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笑顔が素敵な人って良いな～って思います。
笑顔を決める大事な要素って何かご存知ですか？
それは口元なんです。
特に口角は
表情を決める大事な要素であることが分かっています。
そこで最近、
口角を上げるトレーニングを開始しています。
目指せ！！笑顔美人です。
口角上げてステキ笑顔
By: Tetsumo
口元というのは、
表情を決めるのにとっても大切な役割を果たしています。
口元を見れば、その人の機嫌が分かるほどです。
「機嫌悪いの？嫌なことあった？」
と、機嫌も悪くないのに聞かれた経験がある方は、
口元が笑っていなかったのかもしれません。
特に口元の中でも
口角が上がっているか下がっているかで大きく印象が変わります。
口角が下がっている場合は、
不機嫌に見えてしまうのです。
そして、
口角は残念ながら
加齢とともに下がっていってしまいます。
いつまでも素敵な笑顔美人でいるためには、
口角を上げるための努力が欠かせないということですね。

口角を上げる方法とは
口角の上げ方というのは、
実はそれほど難しくはありません。
ちょっとしたトレーニングをするだけで
口角を上げることが出来ます。
上げるために必要な道具は割り箸だけです。
上げ方としては・・・
1.割り箸を口にくわえます（割り箸の真ん中ぐらいを唇で挟む感じ）
2.くわえたまま口をイの形にします。
3.この時、口角が割り箸よりも高い位置にくるようにします。
4.その状態を３０秒キープします。
5.これを３セットです。
上げ方のトレーニングとしては、
たったのこれだけです。
鏡を見ながらやると分かりやすいと思います。
上げ方のトレーニングとしてはこれだけですが、
驚くほどの効果があります。
そして、
試しにやってみればお分かりになりますが、
初めてやる時はかなりキツイです。
私は
口の周りが痛くて３０秒キープ出来ませんでした。
プルプルプル…
まぁ、それだけ衰えているということですね・・・

口角を下げないための予防法
By: Alan Levine
口角を下げないための予防法としては、
日々、トレーニングを続けることです。
継続は力なりなんて言葉がありますが、
これがまさに大切ですね。
地道な努力は、やっぱり地道なんです。笑
ただ、そうは言っても・・・
という人もいるかと思います。
私もその気持ち凄い分かります！！
今でもトレーニングは面倒だなと思うことがあります(笑)
ただ、そんな私でも１つだけ気にしている点があります。
それは
意識して口角を上げるようにすることです。
ちょっとした時で構わないので、
意識して口角をぐっとあげてみて下さい。
これだけでもトレーニングになります。
また、
そうやって意識することで
普段から自然と口角も上がるような気がします。
そうなれば、笑顔美人はもう目の前ですね。
