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鼻づまりや痰がらみの咳、
なかなか治らないことありますよね。
長引いている時というのは
原因はどういったことにあるのでしょう？
また、
ここぞという時の解消法があれば良いな
と思っています。
そこで、
それらの原因や解消法について調べてみました。
鼻づまりと痰がらみの咳
By: Alex Guerrero
鼻づまりや痰がらみの咳、
長引くとどちらも辛いですよね。
他の症状は治まったのに、
鼻づまりや痰がらみの咳だけ治らないということもあります。
ただ、
こういった症状が出ているというのは
身体からのサインなのです。
大事なのは、
長引いて治らないと放っておくのではなく、
そのサインを読み取って、
適切に対応することです。
これらの原因によっては、
大きな病気を示しているケースもあります。
風邪だと早合点しないことも大切なことです。

何が原因？
By: William Brawley
やっかいな鼻づまりや痰がらみの咳ですが、
原因はどういったところにあるのでしょう？
・インフルエンザ
・風邪
・気管支喘息
・肺結核
ただの鼻づまりや痰がらみの咳も
こういった病気を指示している場合もあります。
風邪程度であれば、
そこまで大きな問題にならないケースもありますが、
肺結核などとなれば、
すぐにでも治療が必要なことは明らかです。
すでに原因が明らかで、
回復してきている場合は、
身体の中の有害なものを排出していることになりますので、
大きな心配は必要ありません。
しかし、
まだ原因も分かっていないうちに
判断するのは危険です。
症状を見ながらで構いませんが、
いつもの鼻づまりや痰がらみの咳と違うなと感じたら、
一度、病院に診てもらい、
原因を突き止める必要があるでしょう。

解消法は？
By: LearningLark
辛い鼻づまりや痰がらみの咳の解消法ですが、
ちょっとしたことで
症状を緩和することが出来ます。
出先などで辛い時などは試してみると良いです。
鼻づまりの解消方法
・鼻を温める
鼻を温めることによって、
鼻が通り、鼻づまりが緩和されます。
・鼻うがいをする
鼻うがいをすることでも鼻づまりは解消されます。
ただ、どこでも出来る方法ではないので、
場所は選んだほうが良いですね。
他にも下のような方法もあります。
【簡単鼻づまり解消法】
呼吸法によって鼻づまりを解消する方法です。
息を大きく吸ったり吐いたり、
息を止めたりするだけですので、
公共の場でも比較的実施しやすいです。
人によって効果は様々ですが、
鼻づまりが酷い時には
試してみると良いでしょう。
痰がらみの咳の解消方法
By: София Скальпель
・水分をこまめにとる
水分をこまめにとることで、
痰が柔らかくなります。
そうすることで、
痰が喉に張り付きにくくなり、
吐き出しやすくもなります。
・乾燥した場所は出来るだけ避ける
先ほどの水分の話と繋がりますが、
乾燥は痰を出来やすくします。
自分の部屋などであれば、
しっかりと湿度を保ちましょう。
そうすることで、痰が出来にくくなります。
鼻づまりと痰がらみの咳の解消方法を簡単ですが、
紹介しました。
やりやすい、やりにくい
などが人によってあると思いますので、
色々試してみて、
自分に合った方法を実践してみると良いかと思います。
