「PR」
早い人では
花粉症の症状は
冬の時期から出始めている人も…。
酷い人だと
マスク、メガネが既に手放せないようですね。
この花粉症ですが、
体質改善で治せると言われていて、
チャレンジしています。
昨年と比べて症状がどうかなど、
今の状況を説明したいと思います。
花粉症を体質改善で良くする
By: William Brawley
春になると
多くの人が発症するのが花粉症です。
外に出ただけで、
いや誰かが外から帰ってきただけで、
くしゃみや涙が止まらない。
私の花粉症の症状はこのレベルです。
治せるなら治したいとずっと思っていて、
そんな矢先に目を付けたのが
体質改善で良くなるというものです。
実際、花粉症は
かかる人もいれば、かからない人もいます。
これはまさに体質が大きく関係しています。
そこで、この体質を改善してあげることによって、
花粉症の症状が緩和出来るということになるのです。

花粉症の体質改善させる食べ物とは
By: Hajime Nagahata
具体的に
花粉症を改善させるために
必要なことは何かというと、
ズバリ、食事です。
食事に気を配ることで
体質改善が出来、花粉症の症状が緩和されます。
おすすめの食べ物としては
下記のようなものがあります。
- キノコ類
- 青魚
- たまねぎ
- 納豆
- ヨーグルト
- お茶
こういった食べ物に改善の効果があります。
また、こちらも併せてご覧下さい。
【花粉症・鼻炎・アレルギーを悪化させる食べ物と、改善する食べ物】
ここでは
花粉症に効果的な食べ物を紹介しています。
これ以外にも
効果的だと言われているのが
ポリフェノールです。
先ほど紹介した赤ワインなどは
まさに効果的だということになります。
ポリフェノールは
緑茶に多く含まれています。
もちろん、
ポリフェノール以外の栄養素にも効果があるものもあり、
そういったものを含んだ食品が上に紹介したものとなります。

子供の体質改善法は？
By: MIKI Yoshihito
うちは子供も花粉症なのですが、
私と一緒に体質改善にチャレンジしています。
子供の体質改善についても、
大人と大きくは変わりません。
食生活に気をつけるということです。
具体的には
ヨーグルトが好きなので、
ヨーグルトを食べさせています。
１日２回の朝と夜です。
また、ポイントとしては、
朝と夜ではメーカーを変えています。
これは乳酸菌などの含まれる成分が、
メーカーがごとに異なるので、
違うものを摂取しようという狙いからです。

まとめ
By: MIKI Yoshihito
花粉症の改善のために、
体質改善を行う上で、
食生活への気配りというのは欠かせないものです。
これにより花粉症対策だけではなく、
日常の健康も保たれることとなります。
実際、実践している中では
少しずつですが、
花粉症の症状が治まっているなと感じます。
もちろん完治なんて程遠いのですが、
それでも生活の中ではだいぶ楽なことが増えてきましたね。
