「PR」
安く美味しいうどんを味わうことが出来る丸亀製麺ですが、
そのカロリーについて紹介します。
うどんもそうですが、
トッピングの天ぷらなども
ついつい食べ過ぎてしまうと
摂取カロリーが大変なことになってしまう可能性があります。
また、
サイドメニューも豊富な丸亀製麺だからこそ、
ダイエットの時はカロリーを把握して
美味しく健康的に楽しみたいのではないかと思いますね。
丸亀製麺のカロリーはコレぐらい
丸亀製麺のメニューは様々ありますが、
代表的なカロリーをご紹介します。
カロリーは基本的に並サイズのものを表記します。
・釜揚げうどん・・・３０３kcal
・釜玉うどん・・・３６５kcal
・明太釜玉うどん・・・３８４kcal
・ぶっかけうどん・・・３０３kcal
・ざるうどん・・・３０３kcal
次はサイドメニューの天ぷらです。
・野菜かき揚げ・・・４５６kcal
・かしわ天・・・１５６kcal
・えび天・・・１４８kcal
・いなり・・・１２１kcal
代表的なメニューのカロリーをいくつか紹介しましたが、
高いのもあればそうでもないのもあります。
バランス良く選べば
カロリーの取り過ぎは防ぐことが出来ますので、
効率的に選択していきたいですね。
タル鶏天やかきあげ,れんこん天はコレと同じカロリー
丸亀製麺のタル鶏天やかきあげ、れんこん天ですが、
カロリーは次のようになっています。
・タル鶏天・・・８５０kcal
・かきあげ・・・４５６kcal
・れんこん天・・・１００kcal
タル鶏天は
何と並のサイズでも８５０kcalもあるんです。
圧巻のボリュームですが、
例えば、
これらのメニューと同じカロリーのものを例をあげてみると
こういったものがあります。
・親子丼・・・８５０kcal
・フィッシュバーガー・・・４５０kcal
・チロルチョコ×２・・・１００kcal
あくまで一例ですが、
こういった食品が同じぐらいのカロリーとなります。
揚げ物はやっぱり高カロリーです。
丸亀製麺の天ぷらをお持ち帰りできる店舗があるんです。
ただ、そうは言っても
武井壮さんがこんなに美味しそうに食べているのを見せられたら、
タル鶏天うどんを食べちゃいますけどね。
【丸亀製麺 タル鶏天ぶっかけ〇〇すぎる】
ヘルシーメニューはある？
By: Tatsuo Yamashita
うどんということもあり、
炭水化物ですし
全体的にカロリーは高めですので、
ヘルシーに抑えたいのであれば、
カロリーの把握は必須です。
また、
野菜が取れるからという理由で
野菜かき揚げを頼む人は多いようですが、
野菜かき揚げのカロリーは高いので
その点には注意が必要です。
おにぎりなども充実していますので、
そういったメニューを上手く活用することで、
カロリーを抑えつつ満足度が高いメニューを選べます。
